jak brac to

[...] o podanie i odłożenie sztangi - wtedy nie tracisz spięcia w łopatkach, które powinny byc maksymalnie ściągnięte (bo tracisz to spięcie podnosząc sam duże obciążenie ze stojaków) i łatwiej jest utrzymać dobrą pozycję wyjściową z napiętym całym korpusem. No i mocniej zaprzyj się nogami - po to one są ;-) 2) Ciągi - no tu Panie to jest duuuży [...]

jak Koniu radzi ci tak radzi to ok. Kup 1100, jesteś lekka nie musisz brac duzych dawek, i bierz przed i po treningu na ściance w zupelnosci ci starczy, choć, ja bym sie w BCAA w ogóle nie bawiła, zapewne, przy tak dokładnej diecie Ja cie rozumiem, jak czlowiek zaczyna cos intensywnie pragnac to zamienia się to w obsesje, trzeba uważać by nie [...]

Uuuu ale tu jesienne porządki poleciały :-) Ale to tak jest jak w temacie nie o temacie się pisze a mi dużo nie trzeba żeby zaskoczyć . Do rzeczy bo wczoraj miałem pisać o czym innym i w końcu zapomniałem co miałem napisać . Na siłowni miejskiej zaczepił mnie trener Crossfitowców z pytaniem o WW z Timerem . Szybko sie dogadaliśmy bo oni robia [...]

[...] tabsa exe czy wstrzymać sie i czekać na badania. A co do operacji. Pytanie czy można zrobić operacje na SAA - właśnie na 400 mg enan per week. Czy opłaca się robić mostek jakiś? Enana mam na 1,5 miecha tylko.Tutaj autorytet, kolega łodzanin pisał mi że najlepiej 12 tyg minimum żeby się dobrze odblokować. Pytanie, czyy jak chce ta opercaje [...]

[...] razu w niej są zawarte suple : I Posiłek:(ogolnie lepiej owsianka z jajami) - chleb razowy z twarogiem 4 kanapki - odżywka węglowodanowo-białkowa 100g - glutamina(glutamina jakies 20 minut przed posilkiem) II Posiłek: - zupa mleczna z nasionami 100g ( ok. 200g nasion z mlekiem i płatkami typu: pestki słonecznika i dyni, orzechy itp. + rodzynki- [...]

nie wiem co jest grane ostatnio zre jak swinia mieso nawet do 800gr dziennie,jem jajek ze 6 plus proteina chodze spac jak zwykle okolo 2giej i jeszcze jak wstaje w poludnie to spac mi sie chce.dodam ze biore jeszcze gh po treningu i wieczorem nie pracuje a treningi jak zwykle 4razy w tygodniu wiec to nie o to chodzi.mam tak od kiedy biore inse ale [...]

[...] was 16 latek z zapytaniem o sens stosowania w tym wieku koksów to powinniście takiego delikwenta pożądnie opieprzyc. Owszem zgadzam się z opinią że lepiej laikowi doradzić jak i co brać niż miałby sam eksperymentować. Ale niech nikt nie wciska kitu że koksy nie szkodzą! Borsuk z całym dla ciebie szacunkiem ale masz dopiero 17 lat ciekaw jestem [...]

[...] gory to oczywiście mieliście rację, trenejro tez kaze dopasowywać obciążenia do słabszej ręki i nie brac więcej kg na te silniejszą, mam nic nie kombinować tylko robić jak bog przykazał, hehe, wiec tak robilam :-D Wczorajszy DT delts 1. cable leaning lateral raises 4x15 (2,5kg) 2. DB front raises 4x15 (3kg) 3. DB rear lateral raises 4x20 [...]

Smak lipa, jak wszytkie tanie BCAA. Do BCAA Powder hi-teca nie ma podjazdu.. Natomiast cena - rewelacja, jak ktos zniesie ten "chemiczno-gnojówkowy" smak bcaa to brac bez wahania! ;)

[...] nie wie nic o poziomie artysty jeśli sam na czymś nie gra. Nie umiem grać na basie ani na gitarze , ale umiem rozpoznać dobrego basistę." złote zdanie! :-D - jak ludzie nie mają kontrargumentów to napiszą do mnie: "ty nie trenujesz więc się nie znasz, ja trenuje i się znam bitch". Ja cały czas podkreślam, że nigdzie nie napisałem, [...]

złote zdanie! - jak ludzie nie mają kontrargumentów to napiszą do mnie: "ty nie trenujesz więc się nie znasz, ja trenuje i się znam bitch". Gdzie widzisz brak argumentów? A ja po prostu podparłem swoją wiedzą praktyczną teorię, o której wie większość zdrowo myślących ludzi. Ja cały czas podkreślam, że nigdzie nie napisałem, że poziom teścia nie ma [...]

hejka, czytajác Twoja wypowiedz, odnioslam takie wrazenie jakbys opisywal moj problem;) nie jestes sam ;) chcialam sie Ciebie zapytac na czym polegaja takie badanie hormonalne, czy jezeli problem dotyczy tradziku musza to byc jakies szczegolne hormony do zbadania , czy ogolnie? i czy w tym celu bada sie mocz czy krew? jak dlugo sie czeka na [...]

"przysiad i MC na jednym treningu - no no, musi być ciężko" Może przy tych ciężarach jeszcze ciężko jakoś strasznie nie jest, ale na pewno już się czuje przede wszystkim w nogach oba ćwiczenia . Na pewno czuje się je na drugi dzień . Podchwyt wybrałem dlatego, że było to jedno z ćwiczeń dodatkowych do planu 5x5 - nie chciałem nic [...]

[...] do tego? W sumie miałbyś na nie ochotę co? zapchałbyś się nimi pewnie mysląc że TSE załatwi sprawe. A tu tak kolorowo nie jest niestety.. Masz coś na swoją obronę? Może jakimś cheeseburgerem rzucisz we mnie, he? Tak myślałem... wiedziałem że jesteś za cienki żeby osiągnąć swój cel. Teraz masz jedno wyjście - pokazać, że jestem w błędzie. [...]

Składanka po 5 powtórzeń. Kurde czuję, że jestem w gazie i jeszcze trochę progresu mnie czeka Jutro jadę kupić Ble Up, jak skończę Y3 (zostało mi tego na 4 dni) to zacznę go brać i będę opisywał jak działa. Mało o tym suplemencie wiadomo, a skład ma bardzo ciekawy Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-24 23:41:10

Wason jak miał ~110 to mówił, że niemożliwe żeby poniżej 100 zszedł, a zszedł do 82,x i ostatni raz 100 przekroczył chyba na jakichś wakacjach ;-) fkat że masz trochę trudniej ale do 100 to można sie spokojnie zbliżyć ;-) W moich obliczeń wynika, że zszedł niecałe 30kg. No to ja musiałbym zejść jeszcze więcej, żeby dobić do 100 :-) Na tym 2500 to [...]

[...] multiwitamina z luteiną, Vizotrin (to to na oczy), melisa, cynamon, ocet jabłkowy Obli dziękuję!! 12.10 DNT 13.10 Zrobiłam pierwszy trening od Ciebie. Jeszcze nie wiem, jak dopasuję dni bo ciągle się coś w planie zmienia, ale póki co po kolei tak jak jest będę robić. Tylko jedna uwaga na początek - nie mam tutaj drążka:( czy da się zastąpić [...]

Potrzebuję też małej konsultacji bo niedługo wybieram się do dila i chcę się zaopatrzyć w suplementy na dalszą część cyklu. Przy założeniu że będzie to tak: 1-12 test prop 100 mg e2d 13-33 test cypio 250 mg e5d W trakcie cyklu co 5 tygodni 2x 2500j hcg. Wiadomo że wszystko wskażą badania ale ile orientacyjnie będę potrzebował rzeczy na odblok? [...]

Kazam jestes Bogiem wielkie dzieki o to mi chodzilo mniej wiecej, a wiedzialam ze to troche jest bo mnie dosc długo telepało, to duzawo jak dla mnie asd ja nie bede kupowac tussi bo nie mam kaszlu, nie biore tego ot tak sobie, tylko na zatoki, skoro mi zapisał ten chlorowodorek pseudoefki to bede to brac,ale nie na noc bo w koncu chce sie [...]

Nie chce brać saa Powie mi ktoś czy to będzie dobre na pierwszy cykl Phera Mass 2 Opakowania 2x60tabs 10mg I do tego 1 opakowanie Epistane 90 10mg Rozpisze mi to ktos jak to mam brac chce brac przez 6 tygodni na osłone essentiale forte i cos jeszcze wziasc na osłone ??